อยู่ไฟหลังคลอดด้วยขั้นตอนนี้ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยสำหรับคุณแม่แน่นอน

 

 วิธีการและขั้นตอนการอยู่ไฟ 

วิธีการอยู่ไฟหลังคลอดโดยศาสตร์แพทย์แผนไทยอันมีมาแต่โบราณ โดยมีหลักสำคัญในการดูแลแม่หลังคลอดคือการทำให้คุณแม่หลังคลอดมีความอบอุ่นแก่ร่างกายและการชำระล้างสิ่งตกค้างภายในร่างกาย ทำให้คุณแม่มีสุขภาพแข็งแรงเร็วขึ้น และการดูแลด้านจิตใจ ซึ่งกรรมวิธีต่าง ๆ ในการอยู่ไฟแต่ละท้องถิ่นอาจแตกต่างกันในรายละเอียดและการปรับใช้ให้เข้ากับสังคม สิ่งแวดล้อม และวัตถุประสงค์ของการอยู่ไฟอย่างมีนัยสำคัญ โดยแพทย์แผนไทยหรือหมอโบราณจะเป็นผู้วินิจฉัย จึงขอสรุปเป็นหัวข้อแต่ะละประเด็นดังนี้

 

1. การตรวจเช็คร่างกาย เพื่อเตรียมความพร้อมในการอยู่ไฟ

2. นวดผ่อนคลาย เพื่อกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานดีขึ้น

3. นวดน้ำมัน ช่วยบำรุงผิวเพื่อทำให้เรียบเนียนนุ่มนวลดีขึ้น

4. การทายาหน้าท้องด้วยสมุนไพรสด เพื่อเผาผลาญไขมันบริเวณหน้าท้อง

5. การคลึงหม้อเกลือ ช่วยลดการบวมน้ำตามร่างกาย ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้ท้องยุบ

6. การนวดประคบ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยใช้ลูกประคบสมุนไพรสด

7. การทับอิฐ ช่วยลดอาการบวมน้ำ ขับของเสียตามผิว

8. การขัดผิว ช่วยลดจุดด่างดำบริเวณข้อพับต่าง ๆ ทำให้ผิวพรรณขาวนวลเนียนเรียบขึ้น

9. การเข้ากระโจม ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ภายในร่างกายอบอุ่นดีขึ้น

10. การแช่เท้าด้วยสมุนไพร บรรเทาอาการเท้าชา

11. การอาบน้ำด้วยสมุนไพรสด ช่วยในการล้างผิวให้ขาวนวลขึ้น

12. การนวดหน้า กดจุดใบหน้าและศีรษะ ช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า บ่า และศีรษะ รักษาไมเกรน

13. การนวดเข้าตะเกียบ ช่วยทำให้สะโพกหดตัว รัดรูปเข้าทรง ดูสวยงามกระชับมากขึ้น

14. การนั่งถ่าน ช่วยสมานแผลบริเวณฝีเย็บ

15. การนวดเปิดท่อน้ำนม เพื่อน้ำนมไหลดีขึ้น

16. การรมตา ช่วยลดอาการตาฝ้าฟางเวลามีอายุมากขึ้น และเป็นการยืดอายุของดวงตาให้มีประสิทธิภาพในการมองเห็นมากขึ้น

17. การกล่อมมดลูก ช่วยทำให้มดลูกหดตัวดีขึ้น และน้ำคาวปลาไหลดีขึ้น

18. การนวดหน้าท้องด้วยน้ำมัน ช่วยบำรุงผิวพรรณสามารถลดริ้วรอยภายในและภายนอกของหน้าท้อง

19. การคาดไฟชุดตำรับหลวง ช่วยแก้อาการสะบัดร้อนสะบัดหนาว แก้อาการหนาวสะท้านอาการตะคริว

20. การนวดฝ่ามือ เพื่อคลายความเมื่อยล้า บรรเทาอาการเหน็บชาทำให้หายจากการปวดเมื่อย ทำให้รู้สึกสบายและผ่อนคลาย

21. การนวดฝ่าเท้า เพื่อคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายที่แข็งเกร็งจากการตั้งครรภ์ และช่วย ระบบน้ำเหลืองรวมถึงอวัยวะภายในทำงานได้ปกติ

22. การนวดกดจุดแนวกำดัน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้เดินสะดวกและรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้ปกติ

23. การดื่มน้ำสมุนไพร ช่วยปรับสภาพสมดุลของร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกติ กระตุ้นระบบการไหลเวียน โลหิตให้เดินสะดวก ช่วยบำรุงน้ำนมและรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกติ ด้วยสมุนไพรที่มีคุณภาพ ปราศจากสิ่งเจือปน และสารเคมี

รู้อย่างนี้แล้ว คุณแม่ยุคใหม่ห้ามพลาดการอยู่ไฟหลังคลอดเพื่อสุขภาพเน้น ๆ กันนะคะ

สนใจการอยู่ไฟหลังคลอด สปาหลังคลอด เดลิเวอรี่ mamYmate สะดวกสบายไร้กังวล เชิญติดต่อได้ที่นี่ ยินดีบริการทั้งในกรุงเทพ และต่างจังหวัด